欢迎光临网站建设系统开发公司网站,优秀技术团队,诚心诚意为您服务

网站建设系统开发

cms企业网站建设系统,营销网站管理系统设计

如何寻找专业靠谱的心理咨询师?

作者:jcmp      发布时间:2021-05-06      浏览量:0
当需要心理咨询时,在国内鱼龙混杂的心理咨

当需要心理咨询时,在国内鱼龙混杂的心理咨询行业,如何寻找一个专业靠谱的心理咨询师?

寻找适合自己的心理咨询师,主要参考两方面:

01 专业性

适合的心理咨询师,首先要保证专业,这是前提条件。

一个心理咨询师的专业水平,有以下几个基本条件(注意是基本条件,也就是缺一不可):

1、心理学专业知识

心理咨询是面向人心的工作,具备心理学知识是基础。

心理学基础不同于心理咨询培训。国内心理咨询的从业者,大部分是跨专业,转行进入心理咨询行业,心理学基础这部分很欠缺,也就显得更重要。

心理学基础不是自己看几本书就够了,普通心理学、发展心理学、变态心理学、生理心理学等基础心理学学科知识,需要系统学习,对人的心理有更全面的理解,才有利于开展心理咨询工作。

合格的心理咨询师,可以了解对方是否有心理学基础知识的学习经历。如果咨询师是心理学专业出身,可以不用详细询问;如果是非心理学专业的咨询师,详细询问对方,心理学知识这部分,是通过什么方式学习的,学习了多长时间。没个一年半载,敢说自己系统学过心理学基础知识?一听就不靠谱!

2、心理咨询培训

心理学≠心理咨询。

具备心理学知识,不等于会做心理咨询。

一个学心理学专业的人,不等于会做心理咨询;心理学教授也不代表心理咨询水平高。教授是做学术研究,与心理咨询的实践,可以说差了十万八千里。

做心理咨询,需要接受心理咨询的系统培训——注意是“系统”培训。3、5天的工作坊只相当于“点心”,不是“正餐”。国内很多的从业者,求速成,参加的多是短期工作坊,然后向不明真相的咨询者宣扬,自己接受过哪些大师的培训。

寻找靠谱的心理咨询师,不要被这些“噱头”欺骗,不管对方宣称接受过哪些大师的培训,抓住本质询问:参加的这些培训,培训了多少天,每天培训几个小时。

按一天6小时,不低于10天的培训,也就是一个培训项目,累计不低于60小时,才叫“系统培训”。(注:这个是我个人理解的大致参考,不是行业通用准则。)。

短期工作坊不是说没用,工作坊也属于心理咨询培训。但前面说过,这只能算“点心”,属于心理咨询培训的辅助,不能当“正餐”。

心理咨询的“正餐“培训,也就是不低于60小时的系统培训,至少要累计达到200小时以上。 (注:同样是个人理解)。

3、督导

询问咨询师是否有接受督导。靠谱的心理咨询师,肯定要接受过督导。自学成才的从业者,还是不要花钱冒风险了!不能说没有这样的天才,可花钱做心理咨询是为了改善现状,不是为了赌博,何必做这种不必要的尝试了?

低于3000小时心理咨询经验的咨询师(注:同样是个人理解),最好是每周还在持续接受督导。3000小时以上咨询经验的咨询师,不是说不需要督导,当然需要,只不过不一定保持每周持续受督导,可能是在咨询中,遇到困难时寻求督导帮助。如果遇到3000小时以上咨询经验的咨询师,不能因为对方没有每周接受督导,就认为对方不专业。

被督导经验当然是时间越长越好,可也得给成长中的心理咨询师,留口饭吃啊!

只要是每周持续接受督导的咨询师,哪怕只有几小时、几十小时的被督导经验,也是可以考虑的!因为单纯被督导时间短,不能认为不专业——专业是积累出来的!

4、心理咨询经验

相对来说,心理咨询经验越丰富,专业能力越强。

为什么是“相对”?

如果没有前面3项专业部分的学习,咨询经验的丰富,只是“数字”,华而不实,不能转化为“专业能力”。有些从业者号称“10年以上心理咨询经验”,实际咨询能力,可能还比不上经过系统学习,只有3年咨询经验的咨询师。

寻找合格心理咨询师,在满足前面3项专业学习的基础上,可以参考咨询经验的丰富程度;如果咨询师缺少这3项专业的学习,就不要迷信对方“丰富”的咨询经验了。

心理咨询师的专业性,除了这些基础条件,还有一个备选条件:咨询师的个人分析,或者说个人体验。这是指咨询师作为咨询者,接受心理咨询。

国内最早的系统培训“中德班“属于精神分析取向,因为这个历史原因,精神分析取向——现在更多是在精神分析基础上发展出来的”心理动力取向“——在国内的心理咨询师中,占据大多数。

精神分析非常注重个人分析,导致国内的心理咨询行业,整体上也看重个人分析,让不了解内情的咨询者,误以为个人分析是判断心理咨询师专业水准的必备条件。这是一个很大的误区!

心理咨询有不同的派别,对心理咨询的理念、方法,多少不同。目前精神分析和人本主义注重个人分析或个人体验,多数派别的专业培训中,个人分析不是必备条件。

因此,咨询者在寻找合适的心理咨询师时,如果对方不是精神分析取向,不需要把个人分析作为判断咨询师专业与否的参考条件。

02 匹配性

专业性是选择心理咨询师的基础条件。可即使心理咨询师满足专业度,不代表这个咨询师适合你——心理咨询还存在匹配性的问题。

有些咨询师认为,咨询者花钱寻求心理咨询帮助,是因为咨询者遇到了自己无法解决的问题,心理咨询当然是提供方法,帮助对方解决;有些咨询师认为,如果咨询中快速提供方法解决问题,咨询者就失去了成长的机会,就像孩子,如果总是喂饭,他就无法学会自己吃饭,心理咨询需要引导咨询者自身能力的提高……

有些咨询者寻求心理咨询,就是把咨询师当解决问题的专家,希望专家告诉自己怎么办;有些咨询者希望探寻问题的来龙去脉,更好的了解自己……

类似上述情况,心理咨询师咨询理念、咨询风格、咨询取向、价值观等存在不同;咨询者对心理咨询的理解、期望等也有不同,造成咨询师与咨询者存在匹配性问题。这种“匹配性”是相对的,不能说,虽然对方专业度满足,但感觉做了几次咨询没效果,就是不匹配。

存在差异不等于不匹配。

匹配性存在咨询中调整的过程。成熟的咨询师,能够灵活调整自己适应咨询者,以及引导咨询者,提高相互之间的匹配性,围绕咨询目标,共同努力。

不匹配主要存在两种情况:

1、咨询前,咨询师和咨询者难以互相接受

比如,咨询师无法接受同性恋或是有家暴的人,这样的人寻求咨询,可能不适合;或是咨询者曾长期受到男性虐待,无法面对男性咨询师等。这种不匹配,在咨询开始前就能发现,明确拒绝建立咨询关系。

2、咨询几次后发现不匹配

这种不匹配,在咨询开始前不明确。做过几次咨询,咨询师和咨询者双方都有调整,可是仍难建立关系,咨询者不愿继续咨询。

这种不匹配,咨询者的感受最重要。通常可以留给自己4次左右的咨询尝试。如果有4次以上的心理咨询,仍然“非常不愿意”和某位咨询师继续工作,可以考虑换咨询师。

为什么要强调“非常不愿意”?

因为心理咨询的特殊性,有时候不愿意与某位咨询师工作,可能不是不匹配,而是有“心结”在影响。如果能够处理这种“不愿意”,会是一次成长的机会。

至于怎么判断是不匹配,换咨询师合适,还是处理这种“不愿意”?确实无法给到一个绝对的标准!可以参考的,还是问“本心”,问你自己的感受:是否愿意继续咨询!

记住:你是消费者,你花的钱,考虑自己就好!